Archivio Tag: alimentazione

Come ridurre il colesterolo

come ridurre il colesterolo

Se ti stai chiedendo come ridurre il colesterolo sappi che il miglior modo per farlo è tenere sotto controllo l’alimentazione. Questo è il miglior metodo naturale per tenere a bada la colesterolemia. Infatti per abbassare il colesterolo dobbiamo stare attenti ad alcuni alimenti che lo possono far alzare. Soprattutto in riferimento al colesterolo cattivo o […]

Pasto sostitutivo per dimagrire

pasto sostitutivo per dimagrire

Un pasto sostitutivo per dimagrire è un ottimo modo per rimettersi in forma velocemente e tenere a bada le calorie in eccesso.  Ci sono diversi pasti sostitutivi per dimagrire, ognuno con le sue caratteristiche, per questo motivo vogliamo fare un po’ di chiarezza e aiutarvi nella scelta. Che cos’è un pasto sostitutivo? I sostitutivi del […]

Ricettario per Fibromialgia

ricettario per fibromialgia

Ricettario per Fibromialgia: un libro di ricette gustose ideate pensando all’alimentazione del paziente Fibromialgico. Ma procediamo con ordine. Come ormai noto, la Fibromialgia è una patologia multifattoriale ad eziologia sconosciuta. Diversi studi stanno dimostrando come alla base della sindrome fibromialgica ci possano essere elementi di tipo autoimmune, antinfiammatorio (low grade inflammation), metabolico ed ormonale. Non […]

Cannabidiolo

cannabidiolo

Che cos’è il cannabidiolo? Il CBD, o cannabidiolo è una fitomolecola estratta principalmente dai fiori e dalle foglie delle piante di canapa. È un fitocannabinoide naturale impiegato in diversi ambiti, dalla nutraceutica alla cosmeceutica. Cannabidiolo in ambito medico Il cannabidiolo in ambito medico viene utilizzato principalmente come olio ad uso topico e può essere titolato […]

Solanacee

solanacee

Solanacee Riconoscere le solanacee è molto importante perché contengono sostanze che, all’interno di una dieta, possono portare a problematiche infiammatorie. Soprattutto se consumate a dosaggi più elevati. Ma quali sono le solanacee? Pomodori, Melanzane, Peperoni, Peperoncino, Patate, bacche di Goji e tabacco fanno parte della famiglia delle solanacee.  Una constatazione che spesso lascia sorpresi la […]

Aumento difese immunitarie

aumento difese immunitarie

Aumento difese immunitarie L’argomento che vogliamo trattare oggi riguarda l’aumento difese immunitarie. Al giorno d’oggi sentiamo sempre più spesso parlare di sistema immunitario e di difese immunitarie.  Cerchiamo quindi di spiegare, nella maniera più semplice possibile, come funziona il sistema immunitario, perché è importante e quali sono i meccanismi che lo regolano e che lo […]

Sulforafano

sulforafano

Sulforafano Che cos’è il sulforano? Il sulforafano fa parte degli isotiocianati. Per Isotiocianato si intende un composto organico contenente zolfo, che deriva dalla glucorafanina. Si trova nelle verdure crucifere come broccoli, cavoli, cavolfiori e cavolini di Bruxelles. Il sulforafano viene prodotto quando la glucorafanina contenuta nei vegetali viene a contatto con l’enzima mirosinasi, che si […]

Steatosi Epatica o Fegato Grasso

STEATOSI EPATICA O FEGATO GRASSO Quando si parla di steatosi epatica, o fegato grasso, si fa riferimento a una problematica in cui si registra un eccesso di alcuni trigliceridi negli epatociti (le cellule del fegato). La steatosi è quindi comunemente conosciuta come fegato grasso. In condizione fisiologiche, il grasso rappresenta meno del 5% del peso del fegato: quando la […]