Cerca

Tendinopatie Inserzionali

tendinopatie inserzionali

Indice dei contenuti

Le tendinopatie inserzionali sono delle infiammazioni che coinvolgono il tendine d’Achille, in particolare nella sua parte inferiore, aderente all’osso del tallone.

In generale, i tendini collegano i muscoli con le ossa, trasmettendo forza, elasticità e supportando il movimento muscolare. Nello specifico, il tendine d’Achille è il più grande di tutto il corpo, senza di esso non saremmo in grado di camminare, di correre e di saltare.

Purtroppo i tendini si possono usurare con il tempo, coinvolgendo anche altre parti del legamento, soprattutto a causa di uno stress ripetuto.

Infine, le tendinopatie inserzionali possono verificarsi a qualsiasi età, indipendentemente dalla quantità di attività fisica svolta.

Tipi di tendinopatia inserzionale

Di base, esistono due categorie di tendiniti d’Achille: inserzionale e non inserzionale

Il dolore inserzionale si manifesta tra i due e i sei centimetri più in alto dal punto di congiunzione con il calcagno, coinvolgendo tutta la parte dietro il tallone.

Invece, la tendinite non inserzionale è sicuramente più comune, soprattutto tra i più giovani che svolgono molta attività fisica, in particolare tra chi fa atletica leggera.

Sfortunatamente, un individuo può soffrire di entrambi i tipi di tendinite.

Le cause delle tendinopatie inserzionali

In realtà, una tendinite inserzionale non è necessariamente correlata a una lesione specifica. Ma, il più delle volte, dipende da uno stress ripetuto in quella zona della gamba.

Nello specifico, la rigidità del polpaccio è uno dei fattori che maggiormente contribuiscono allo sviluppo di traumi sul tendine d’Achille. Anche aumentare il numero di esercizi fisici, senza un adeguato periodo di riposo, può aggravare questa infiammazione.

Un’altra ragione di sviluppo della tendinopatia achillea inserzionale è la “deformità di Haglund“, una condizione medica che allarga l’osso nella parte posteriore del tallone, che sfregando contro il tendine d’Achille contribuisce ad aumentare il rischio di infiammazione.

Sintomi di una tendinopatia inserzionale

I segni della presenza di tendinite achillea inserzionale spesso limitano l’attività di una persona nello sport e nel lavoro e possono essere:

  • dolore e rigidità attorno all’area del tendine d’Achille
  • tendine e tallone che fanno molto male, soprattutto dopo durante l’esercizio fisico
  • aumento del dolore dopo l’attività fisica
  • tendini più spessi
  • gonfiore che peggiora giorno dopo giorno

Le persone che soffrono di tendinite inserzionale del tendine d’Achille potrebbero avere difficoltà a indossare le calzature a causa del disagio nella parte posteriore del tallone. Purtroppo, il dolore potrebbe perdurare per più di tre mesi, in alcuni casi.

Diagnosi delle tendinopatia inserzionale achillea

Una visita da un medico specialista potrebbe curare diversi sintomi della tendinite. Tuttavia, prima di procedere con qualsiasi tipo di cura, occorre fare alcuni esami di diagnosi:

  • raggi x, per vedere da vicino il tendine
  • scansioni MRI, quando è necessario un intervento chirurgico per riparare il tendine

In alcuni casi, si potrebbe fare anche un test a ultrasuoni, anche se, di solito, produce dei risultati meno precisi di una risonanza magnetica.

Come curare le tendinopatie inserzionali

Inizialmente, il Dottore ti indicherà delle terapie non chirurgiche, per curare i tuoi problemi di tendinopatia inserzionale dell’achilleo

Se queste operazioni non dovessero essere efficaci, allora si dovrebbe ricorrere ad alcune soluzioni chirurgiche.

Trattamenti non chirurgici

Sono diversi gli approcci terapeutici, utili a curare e gestire i dolori ai tendini, tra cui:

  • riposo: per ridurre e diminuire le attività che aumentano il dolore, in modo da favorire il processo di guarigione
  • ghiaccio: applicare un impacco nella zona dove si sente dolore, per ridurre l’infiammazione
  • farmaci antinfiammatori non steroidei: alcuni medicinali possono aiutare molto nella cura del tendine
  • terapia fisica: stretching ed esercizi di allungamento possono migliorare la tua condizione, ma prima devi farli con l’aiuto di un fisioterapista
  • indossare una stecca durante il sonno: l’immobilizzazione durante il sonno può aiutare a ridurre il dolore al risveglio sul tallone
  • adeguamenti delle calzature: scarpe con solette ortopediche possono aiutare ad alleviare la pressione sul tallone quando si cammina

In alternativa, puoi provare uno dei nostri integratori, come il Condro24, che aiuta a proteggere le articolazioni da possibili infiammazioni. Grazie alle proprietà del collagene idrolizzato, che ha delle proprietà che fanno molto bene alle articolazioni e ai tendini.

Trattamenti chirurgici per le tendinopatie inserzionali

Diversi tipi di intervento chirurgico possono aiutare a curare il tuo problema di tendinite. Soprattutto quando il danno al tendine d’Achille è molto diffuso e le terapie non chirurgiche non ne diminuiscono il dolore.

La maggior parte delle seguenti operazioni mirano a rimuovere il tessuto danneggiato e allungare i muscoli del polpaccio, come ad esempio:

  • sbrigliamento: la rimozione del tessuto danneggiato e attaccamento all’osso, con un tempo di recupero due settimane
  • recessione del gastrocnemio: miglioramento del movimento della caviglia, allungando il muscolo del polpaccio
  • chirurgia mini-invasiva: una piccola incisione e una telecamera per togliere tutto il tessuto danneggiato

Dopo l’intervento chirurgico, i pazienti potrebbero avere bisogno di un anno di terapia fisica per riprendersi completamente. Circa il 20-30% delle persone poi può proseguire la sua vita senza alcun dolore al tendine.

Questa lettura è stata utile? Condividila!

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Torna in alto